Att utföra yoga när du är gravid gör både dig och barnet gott. Genom att göra yoga tränar du dig på att slappna av och gör dig redo både fysiska och mentalt inför den kommande förlossningen.

Yoga hjälper dig även att förebygga stress och finna ett inre lugn. Gravidyoga är faktiskt en passande träningsform att utöva som gravid för att förbereda sig på att bära ett växande barn i magen, föda samt underlätta den första tiden efter förlossningen. 

Hos HormonyYoga finner du både onlineträning inom yoga anpassad efter kvinnor. Skulle du dessutom vara intresserad av att arbeta som yogainstruktör erbjuder dem även utbildningar för att du ska kunna förverkliga den drömmen. Kompletta utbildningar inom gravid- och hormonyoga som med hjälp av andra verktyg så som kost och livsstil erbjuder ett spännande yrke med kvinnors hälsa som mål.